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Ejercicio

Para estar en forma te mostramos los artículos de ejercicio que vamos publicando de forma periódica. Si quieres estar en forma, sigue nuestros consejos en fitness y los tutoriales de ejercicios para hacer en casa.

¿Por qué ser fitness?

¿Por qué ser fitness?

Practicar el fitness tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo, mente y salud. En este artículo te mostramos lo bueno que tiene ser fitness.

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Cómo hacer ejercicios de Kegel

¿Qué son los ejercicios de Kegel y por qué debes hacerlos?

Los ejercicios de Kegel te pueden ayudar a prevenir o controlar la incontinencia urinaria e incluso a facilitar el parto, así como algunos otros problemas relacionados con los músculos pélvicos. Estos músculos son importantes ya que te ayudan a controlar el flujo de orina y a mantener los órganos pélvicos ...

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Jugos especiales para hacer ejercicio

Jugos especiales para hacer fitness

Ser fitness es una movida que cada vez atrae más adeptos; debido a que, es una forma de transformar saludablemente el organismo, en aras de mejorar la calidad de vida, así como el rendimiento en las actividades diarias. Adaptar estas nuevas rutinas a tu vida puede ser un poco complejo, ...

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