Hacer ejercicios de alto impacto es bueno para los huesos
Estudios recientes dan cuenta de que someter a los huesos a estrés controlado y permanente, contribuye a la fijación del calcio y por ello, se...
Category : Ejercicio
Para estar en forma te mostramos los artículos de ejercicio que vamos publicando de forma periódica. Si quieres estar en forma, sigue nuestros consejos en fitness y los tutoriales de ejercicios para hacer en casa.
Conoce que es el electro-fitness
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Conoce las rutinas de ejercicio que no te aburrirán
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Abdominales tradicionales o hipopresivos ¿cuál elegir?
La tendencia en cuanto a fitness, es tener un abdomen marcado, es decir, además de tonificado, debe ser notable la definición de los músculos, de...
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Rutina para ejercitar tu corazón y mantenerlo sano
El instituto de medicina deportiva se encarga de evaluar científicamente y promover la práctica del ejercicio saludable, esta vez nos indica cual es la mejor...
Cómo aliviar el dolor muscular después de salir del gym
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Seguramente has escuchado varias veces la palabra fitness, y como muchas personas, habrás pensado en pesas, ejercicios y una dieta estricta. Y hasta cierto punto...